Ce stage, qui combine escalade et yoga, s’adresse à tous ceux qui souhaitent vivre des sensations fortes à la recherche de l’équilibre, de la stabilité, et du mouvement parfait.
Le yoga peut-être pratiqué de façon dynamique avec comme objectif de mettre le corps en éveil et de l’échauffer ou au contraire de façon restaurative afin de relâcher les tensions accumulées dans la journée et aider à la régénération des tissus musculaires.
A travers la pratique des asanas (postures) et du pranayama (technique de respiration) le yoga permet aussi de stopper les fluctuations du mental, c’est donc un complément parfait pour l’escalade.
Cette recherche d’harmonie se fera dans le cadre magnifique du pays des Ecrins où les falaises calcaires de la vallée du Fournel, le granit d’Ailefroide, ou encore la falaise du Rif d’Oriol offrent une palette très variée de voies pour perfectionner sa technique ou s’initier à l’escalade. Ce stage est ouvert aux débutant mais aussi à celles et ceux déjà pratiquants.
Nous proposons également ce séjour sans hébergement ni pension complète, tarif sur demande.