TREK RAQUETTES - NICOLAS FRAGIACOMO

Accueil, vérification du matériel et derniers réglages avant de chausser les raquettes. Nous entamons ensuite une montée tranquille jusqu’au refuge de Buffère, où nous déposons une partie du matériel pour alléger nos sacs. L’après-midi est consacré à la découverte du vallon de Buffère, un secteur idéal pour s’acclimater en douceur aux ambiances hivernales de la vallée.
Nous prenons aussi le temps d’aborder l’apprentissage et l’utilisation du matériel de sécurité, notamment le DVA, afin de progresser sereinement pour la suite du séjour.
+ 650m / - 250m
Repas compris : Dîner au refuge
Hébergement : Refuge

Cette deuxième étape nous emmène jusqu’au refuge du Chardonnet après un beau cheminement d’altitude offrant de vastes panoramas sur la vallée. Une fois arrivés, nous déposons les affaires nécessaires pour la nuit avant de repartir plus légers.
L’après-midi est consacré à une sortie sur les crêtes dominantes, un itinéraire idéal pour découvrir les hauts sommets des Écrins et profiter pleinement de l’ambiance alpine hivernale.
+ 750m / - 450 m
Repas compris : Petit déjeuner au refuge – Pique-nique à midi – Dîner au refuge
Hébergement : Refuge

Cette journée est dédiée à la découverte des hameaux d’alpage qui ponctuent la haute vallée. Après un
repas montagnard pris au refuge de Laval, nous reprenons la progression en direction du refuge de Ricou, où nous nous installons pour les deux prochaines nuits. Une étape variée, entre patrimoine d’altitude et paysages ouverts sur les grands espaces enneigés.
+ 650 m / - 400 m
Repas compris : Petit déjeuner au refuge – repas montagnard en refuge – Dîner au refuge
Hébergement : Refuge

Sac léger pour cette journée éblouissante consacrée au grand tour des lacs. Nous évoluons au cœur d’un décor lumineux où les reliefs enneigés se reflètent dans les cuvettes glacées.
Si les conditions le permettent, nous poursuivons vers un sommet offrant une vue à 360°, un belvédère exceptionnel sur l’ensemble de la vallée et sur les chaînes alpines environnantes.
+ / - 850m
Repas compris : Petit déjeuner au refuge – Pique-nique à midi – Dîner au refuge
Hébergement : Refuge

Il est temps de regagner la vallée, en profitant du parcours du retour pour explorer de nouveaux paysages. Entre cascades gelées, hameaux pittoresques et panoramas variés, chaque pas réserve de nouvelles découvertes.
Selon la chance et la discrétion, il est également possible de rencontrer la faune sauvage qui peuple encore ces espaces préservés, clôturant ainsi le séjour sur une note authentique et mémorable.
+ 200 m / - 700m
Repas compris : Petit déjeuner au refuge – Pique-nique à midi

Séparation : Névache vers 16h

NB : Le programme du stage est donné à titre indicatif. L’Accompagnateur reste seul juge du programme qu’il peut modifier à tout instant, pour des raisons de sécurité, en fonction des conditions météorologiques, ou bien par rapport au niveau physique et technique des randonneurs.

La randonnée en montagne c’est bien sûr la marche à pied mais c’est aussi la découverte des territoirs parcourus : les paysages et panoramas parfois grandioses mais aussi l’histoire locale, le patrimoine, la faune, la flore... C’est le métier de l’Accompagnateur en Montagne, spécialiste de sa région et passionné, de transmettre ses connaissances et son expérience du terrain. A une époque ou plus que jamais la montagne devient un décor pour activités récréatives nous prendrons le temps d’aller à la rencontre de ces milieux fragiles pour comprendre les enjeux qui les traversent.

Ce séjour est soumis à un nombre minimal et maximal de 3 participants, vous serez avisés au plus tard 7 jours avant le départ en cas d’annulation. Dans la mesure du possible une solution de remplacement vous sera proposée.

NB : Pour les conditions d’annulation des séjours privatisés (groupes constitués) merci de vous référer à nos conditions de vente

La tête

• Lunettes de soleil protection classe 4
• Bonnet chaud – tour de cou
• Chapeau ou casquette
• Crème solaire « écran total »
• Un stick à lèvre

Le corps

• Un sac à dos montagne d’environ 40/45 litres
• Des sous-vêtements chauds, éviter le coton.
• Une polaire ou soft shell
• Une veste chaude doudoune
• Une veste type gore tex protégeant contre la pluie, la neige et le froid
• Un sac poubelle plastique dans lequel vous mettrez votre linge, il restera au sec si le sac à dos est mouillé. Le sac à dos rempli ne doit pas excéder 8 kg.

Les mains

• Deux paires de gants et de sous-gants et/ou de moufles

Les jambes

• Un pantalon adapté à la marche en montagne, il doit être déperlant et coupe vent, pas trop chaud (type pantalon de course en montagne). Pas de salopette ni de pantalon de ski (mal adaptés à la marche et trop chauds). Mieux vaut un collant sous un pantalon plus léger

Les pieds

• Des chaussures de randonnées adaptées à la marche en milieu hivernal. Elles doivent avoir une tige haute, être étanches dans la neige et suffisamment thermiques pour vous protéger du froid.
• Pas de chaussures type « après-ski »
• Une paire de guêtres de bonne qualité et de bonnes chaussettes d’hiver (coton déconseillé)
• Raquettes – bâtons
• DVA + pelle – sonde (non fourni)

Divers

• Affaires de toilette réduites au minimum (mini brosse à dents, mini dentifrice, mini savon- shampoing écologique, mini serviette qui sèche vite, et pas plus !!).
• Sac de propreté (sac à viande) pour les nuits en refuge
• Des contenants pouvant vous assurer environ 1,5 l d’eau (! les sacs à pipette ne sont pas adaptés)
• Thermos obligatoire : minimum 0,5l d’eau chaude ou 1l pour 2. Par grand froid ou mauvaistemps, si l’eau n’est pas chaude, on ne boit pas...
• Papier toilette + briquet ; mouchoirs
• Vivres de courses (barres céréales, fruits secs...)
• Petit couteau – cuillère
• Carré de tapis de sol en mousse ou de papier bulles, siège pour les pique-nique !
• Appareil photo
• Petite pharmacie adaptée à vos besoins personnels, contenant aussi de l’électroplaste et des pansements double peau pour d’éventuelles ampoules. Vos médicaments personnels (ordonnance obligatoire)
• Couverture réseau quasi-inexistante.
• Argent liquide pour les boissons
• Veillez à avoir sur vous papier d’identité + carte Vitale + carte d’assurance(s), le tout dans une pochette étanche.

Attention au poids de votre sac !

Cette liste n’est pas exhaustive set reste à compléter par vos soins.

Nous ne demandons pas de certificat médical pour participer à nos stages, néanmoins il peut être utile de vérifier auprès de votre médecin traitant que vous ne présentez pas de contre-indication (notamment en cas de maladie chronique) à la pratique d’activité physique en haute-montagne.

Si vous suivez un traitement particulier, nous vous demandons de nous en avertir afin d’être en mesure de prendre les dispositions adaptées en cas de besoin.

Vous serez encadrés par Nicolas FRAGIACOMO Accompagnateur en montagne diplômé du Brevet d’Etat d’Educateur Sportif d’Alpinisme. Il sera équipé suivant le massif, d’une radio VHF reliée au standard des secours, d’un téléphone satellitaire ou d’un téléphone cellulaire. Il aura également une trousse de premiers secours.
Vous serez équipés de matériel de sécurité (DVA, pelle et sonde) et vous apprendrez à vous en servir au cours d’un petit exercice.

Tout participant à un stage ROC ÉCRINS doit être titulaire d’une responsabilité civile individuelle, vous couvrant en cas de dommage causé à autrui. En tant qu’agence de voyages nous possédons notre propre assurance responsabilité civile professionnelle. Par ailleurs pour pouvoir participer à l’un de nos stages, il est impératif que vous soyez couvert également pour les (frais de secours et de rapatriement) en cas d’incident ou d’accident survenant au cours de ce stage. Il vous appartient de bien vérifier les garanties proposées par votre contrat d’assurance personnel. Si vous ne possédez pas déjà une telle assurance, vous pouvez souscrire à l’un des contrats que nous proposons.

• L’assurance « ASSISTANCE » couvrant le rapatriement, les frais de secours et de recherche et l’interruption de séjour, représente 2,6% du prix du séjour.
• L’assurance « MULTIRISQUE » couvrant les frais de secours et de recherche, le rapatriement, l’annulation, la perte de bagages, et l’interruption de séjour, représente 5,6% du prix du séjour.
• Pour les résidents non-européens, l’assurance « ASSISTANCE citoyens hors Union Européenne » couvrant les frais de secours et recherche et interruption de séjour, représente 10€ par jour.

Hébergement en refuges de montagne. Dortoirs confortables (en chambre de 4 à 6 personnes), couette fournies. Repas cuisinés par le refuge à base de produit locaux, souvent bio, bons et copieux. Pique nique le midi.

Prévoir un drap de sac pour les nuitées.

Ces hébergements vous sont proposés sous réserve de disponibilité au moment de votre inscription.

Possibilité de covoiturer (gratuitement) au départ de Gap et de Briançon avec le véhicule de l’accompagnateur.

La SNCF assure des liaisons directes et quotidiennes depuis Paris, Marseille et Grenoble jusqu’à la gare de Briançon et l’Argentière-la-Bessée.

– Liaison TGV, Paris-Turin. Descendre à Oulx
– Liaison TGV, Paris-Valence ou Paris-Grenoble avec correspondances en bus (www.vfd.fr -04 76 60 47 08)
– Trains de nuit depuis Paris et le grand Est. Renseignements www.sncf.fr
– depuis Nice, Marseille ou Gap, lignes régulières en bus (www.autocars-scal.fr - 04 92 51 06 05)

Si vous souhaitez venir en voiture,

– Depuis le Nord , Autoroute A48 jusqu’à Grenoble, puis empruntez le Col du Lautaret (RN91). Rejoindre Briançon, puis Guillestre en direction de Gap. Depuis Guillestre, suivre Parc Régional du Queyras, aller à Ville vielle puis continuer à Ristolas. Jusqu’au parking de l’Échalp.

– Par l’Italie, Autoroute A43 de la Maurienne par le tunnel du Fréjus, puis col de Montgenèvre.

– En venant du Sud, Autoroute A51 jusqu’à La Saulce, puis direction Briançon (RN 94).

Informations routières (CRIR) : 08 26 02 20 22

• L’encadrement par un Accompagnateur en Montagne diplômé d’État. La prise en charge de ses repas et nuitées.
• L’hébergement en pension complète du premier jour au soir au dernier jour à midi (pique-nique les
  midi)
• La réservation des hébergements et l’organisation générale.
• La possibilité de covoiturer

Lorsque nous allons en montagne, nous sortons de la société que nous connaissons pour nous retrouver dans un milieu encore un peu épargné par les activités humaines.
La montagne est singulière puisqu’elle est le symbole d’une liberté. En effet c’est un lieu où quiconque peut s’exprimer, gravir, sauter, glisser, vivre, partager et plus encore. Que notre objectif soit un sommet, une ligne ou simplement la découverte des paysages, nous profitons tous d’un moment privilégié avec la Nature.
Pour garder cet espace de vie aussi beau et le conserver, il faut aussi en prendre soin et savoir vivre avec tous les acteurs de la montagne.

UN ENVIRONNEMENT FRAGILE. Pour le préserver quelques simples règles de bonne conduite : rester sur les sentiers, ne rien prélever, ne rien jeter et se faire discret tant vis à vis de la faune qu’à l’égard des autres randonneurs et alpinistes. La montagne est l’un des derniers lieux silencieux, et ce silence est un trésor à chérir, à respecter et à partager !
EN MONTAGNE, vous ferez cordée avec votre guide, vos amis ou d’autres personnes que vous ne connaissez pas, tous unis par un même objectif.
L’entre-aide est de mise, au sein du groupe mais aussi vis à vis de quiconque aurait besoin d’aide. Pensez au sens de « circulation » : Ceux qui descendent laissent passer ceux qui montent.
EN REFUGE aussi, il est important de respecter certaines règles de savoir-vivre pour garantir une cohabitation harmonieuse. Vous devrez vous déchausser pour monter dans les dortoirs, des crocs sont prévus à cet effet. N’oubliez pas que les réveils sont en général très matinaux alors soyez discret. Au réveil, il est d’usage de plier sa couverture.
Au moment du DÉBRIEFFING de la journée, il est d’usage d’offrir un verre au groupe pour apaiser les moments de doutes, de peurs, et/ou fêter le sommet, revivre les moments forts, drôle et joyeux de la journée. Et si le cœur vous en dit, à la fin de votre séjour, vous pouvez remercier votre guide avec un petit pourboire, une tradition ancienne mais bien sûr non obligatoire.

Pour vous inscrire :

• remplissez le formulaire de pré-inscription en ligne
• Suite à la validation de votre inscription de notre part (places disponibles et validation par notre guide référent), vous recevrez par email un contrat de réservation. Il présente le détail de votre réservation ainsi que le calendrier et les modalités de règlement.
• A réception de ce contrat, vous disposez de 4 jours pour effectuer le règlement de l’acompte d’un montant de 30% suivant les modalités qui y figurent.
• L’inscription définitive n’est prise en compte qu’à réception du paiement de l’acompte.
• Le solde est à régler 45 jours avant la date de départ
• Dans le cas d’une inscription à moins de 45 jours du départ, le montant total de la réservation devra être réglé à réception du contrat de réservation suivant les modalités qui y figurent.