PREMIERS SOMMETS À 4000M AU MONT ROSE 3 JOURS

Le guide vous accueille et vérifie votre matériel. Nous empruntons ensuite les remontées mécaniques pour monter jusqu’à 2975 mètres d’altitude. Pour débuter ce stage d’alpinisme dans les 4000 m du Mont Rose, nous commencerons en douceur par l’ascension de la pointe Giordani (4046 m). Le guide vous enseignera les techniques de base de progression sur glacier : encordement , manipulation du piolet, utilisation des crampons suivant la configuration du terrain.
Nous gagnerons ensuite le refuge Mantova (3498 m ), où nous passerons la nuit.
Repas et nuit au refuge Mantova.

Dénivelé : + 1070m

Une belle journée nous attend. Après un bon petit-déjeuner nous partirons pour l’ascension de la pyramide Vincent (4215 m), élégant sommet qui vous offrira un panorama exceptionnel sur tout le massif du Mont Rose.
Redescente au refuge Gnifetti (3647 m ).
Repas et nuit au refuge Gnifetti.

Dénivelé : +717 m

Nous conclurons ce voyage en altitude en traversant la plus vaste calotte glacière du massif du mont rose. Nous franchirons le passage du col des Lys (4248 m) qui donne accés à l’itinéraire conduisant à la Punta Gnifetti (4554m). Vue à 360° sur les glaciers du Mont Rose. Nous ferons la pause au refuge Margherita (4554 m) pour boire le café ou un bon chocolat chaud. Si les conditions de la montagne et du physique des participants le permet nous pouvons envisager d’autres sommets tout proches : l’ascension du Ludwigshöhe (4342 m) ou de la pointe Zumstein (4563 m).
A la redescente nous récupérerons nos affaires au refuge et prendrons un repas chaud bien mérité. Descente vers Gressoney en empruntant le téléphérique.

Dénivelés : +700m à 1000 m/ - 1200 à 1300 m. Étape de 6 à 8 heures.

Séparation en fin d’après-midi à Gressonney.

NB : le programme de nos séjours est donné à titre indicatif. Le guide reste seul juge du programme qu’il peut modifier à tout instant, pour des raisons de sécurité, en fonction des conditions météorologiques, ou bien par rapport au niveau physique et technique des participants.

Le programme et les hébergements sont à titre indicatif et sont susceptibles d’être modifiés afin de vous proposer des itinéraires les plus en condition du moment.

Ce séjour est soumis à un nombre minimal de 3 participants et 5 participants maximum.
En cas d’annulation pour des raisons indépendantes de notre volonté, ou par manque de participants, vous en serez avisés au plus tard 7 jours avant le départ. Dans la mesure du possible une solution de remplacement vous sera proposée.

NB : Pour les conditions d’annulation des séjours privatisés (groupes constitués) merci de vous référer à nos conditions de vente

EQUIPEMENT PERSONNEL

La pratique de la haute montagne impose d’être équipé pour faire face à toutes les conditions de temps et d’environnement qui peuvent se révéler changeantes très rapidement.
Un équipement adapté est gage de sécurité et représente une part essentielle de la réussite et du confort de votre ascension/séjour.
Vous n’utiliserez pas forcément tous les éléments de cette liste qui peut sembler impressionnante durant votre ascension/séjour, mais il vous faut néanmoins les avoir dans votre sac.

Tous ces équipements sont techniques et en général assez onéreux. Nous proposons une partie des ces équipements à la location, ils sont signalés par une * dans la liste ci-dessous.
Vous trouverez un tableau récapitulatif des tarifs de location dans l’onglet "TARIF DES OPTIONS".
Attention : le kit alpinisme proposé à la location ne comprend que le matériel technique individuel (chaussures, crampons, piolet, baudrier, casque).

NB : La location du matériel et les modifications ne sont possibles qu’avant le versement du solde de votre réservation soit au plus tard (45 jours avant le départ).

• Aucune modifications après 45 jours ne sera prie en compte.
• Tout matériel initialement loué à ROC ECRINS et finalement non pris le jour du départ ou non utilisé ne sera pas remboursé.

Important, si vous êtes équipés de votre matériel personnel : la législation à l’égard des E.P.I. (équipements de protection individuelle, il s’agit ici du casque, du baudrier, et des lunettes de soleil) limite l’utilisation du matériel dans le temps. Ils peuvent être utilisés pendant 5 ans à partir de la date d’achat pour les casques , 10 ans pour les baudriers. Au delà de cette date, votre équipement est considéré comme n’étant plus aux normes. Vous pouvez trouver toutes les infos concernant les E.P.I. ici > www.inrs.fr

VETEMENT ET TEXTILE

La tête

En haute altitude, la neige réfléchit les UV et les rayons du soleil ne sont pas aussi bien filtrés par l’atmosphère ; même un ciel nuageux laisse passer 90% des UV, il est donc indispensable de se protéger contre les dangers du soleil.

• une casquette pour la marche d’approche (privilégier un modèle souple sans grosses coutures que l’on peut porter sous le casque)
• des lunettes de soleil monture enveloppante, catégorie4 conseillée
• masque de ski si mauvais temps
• un bonnet sans pompons
• un tour de cou ou Buff

Le corps

Le principe, lors d’un effort prolongé en altitude, est de pouvoir superposer différents vêtements en fonction de l’intensité de l’ effort et des conditions atmosphériques (température, vent, chute de neige, pluie), afin de rester le plus possible au sec.

NB : les vêtements de ski ne sont pas adaptés car souvent trop chauds, trop lourds et peu respirants.

Le haut

• Première couche : un sous-vêtement technique manches longues mérinos, fibre de bois..., coton à éviter).
• Deuxième couche : une veste polaire ou soft shell légère*. Coupe-vent et respirante.
• Troisième couche : une doudoune chaude et compressible(synthétique ou duvet, protection -10°C).
• Quatrième couche : un coupe-vent imperméable type gore tex* Elle doit être légère et respirante.

Le bas

• un collant fin en polaire ou coton. Il vous servira en cas de grand froid, ou pourra aussi vous servir de vêtement de nuit.
• un pantalon d’alpinisme : déperlant, coupe vent, respirant et résistant. Vous pouvez aussi prendre un pantalon de randonnée ou trekking pas trop léger.
• un sur-pantalon* en GoreTex ou matière équivalente équipé de fermetures éclair le long des jambes. C’est un pantalon très léger que vous enfiler par dessus votre pantalon en cas d’intempéries.

Les mains

• une paire de gants moyen en polaire, softshell ou cuir.
• une paire de gros gants type gants de ski ou moufles très chaudes.

Les pieds

• des chaussettes hautes de randonnée ou d’alpinisme , ainsi qu’une mini paire de rechange.
• des guêtres* en cas de neige fraîche pour garder les pieds au sec (souvent utile en début de saison) ; elles évitent aussi de s’accrocher les pointes des crampons dans le bas des pantalons.

NB : tous les refuges sont équipés de crocs, vous n’avez donc pas besoin de prendre de chaussures supplémentaires.

MATÉRIEL TECHNIQUE

• des chaussures de haute montagne rigides et cramponnables* : elles se distinguent des chaussures de randonnée par leur rigidité qui vous permettra de cramponner sur la glace en assurant un bon maintien de la cheville et des crampons (débords avant et arrière + semelles rigides et tige haute). Elles doivent aussi être étanches et proposer une excellente protection contre le froid.
• une paire de crampons* avec anti-botte en bon état et affûtés, adaptés à vos chaussures,
• un piolet d’alpinisme* léger et long, adapté à votre taille, il doit pratiquement toucher votre malléole lorsque vous le prenez en main bras tendu le long du corps.
• un casque* agréé pour l’alpinisme/escalade
• un baudrier d’alpinisme*/escalade
• une paire de bâtons de marche télescopiques* avec des rondelles large recommandé.
• Un sac à dos montagne*d’environ 35 litres (40 litres max) avec porte-piolets, sangle ventrale et pectorale. Le sac rempli ne doit pas excéder 10 kg.

MATÉRIEL DIVERS

• une lampe frontale avec des piles chargées !!
• Un stick de crème solaire indice 50
• 2 litres d’eau  : une gourde d’un litre, plus d’autres plus petites (environ 25 cl) pour les glisser dans votre veste au chaud près du corps. Les poches à eau avec pipette ne sont pas adaptées pour cause de gel !!
• vivres de course (barres céréales, fruits secs...selon vos habitudes),
• petite pharmacie adaptée à vos besoins personnels, contenant différents antalgiques, du strap et des pansements double peau. Si vous prenez un traitement, ne prendre que le nombre de comprimés dont vous aurez besoin.
• micro trousse de toilette : uniquement le strict nécessaire (brosse à dent, mini tube de dentifrice et boules quies).
• un drap de sac (sac à viande) : obligatoire pour les nuits en refuge. Les refuges sont tous équipés d’oreillers et de couettes mais ceux-ci ne sont évidemment pas lavés après chaque passage.
• un sac poubelle ou un sur sac étanche, pour isoler vos affaires mouillées en cas de pluie.
• documents toujours utiles à avoir avec vous dans un petit sac étanche : pièce d’identité, les références de votre assurance assistance si vous n’avez pas souscrit le contrat que nous proposons, carte vitale européenne .
• un peu d’argent liquide pour vos dépenses personnelles (boissons...) dans les refuges (de manière générale, les refuges n’acceptent pas les règlements par carte bancaire)

Prévoyez également un deuxième sac (type sac cabas) dans lequel vous pourrez laisser vos affaires inutiles et que vous laisserez en vallée dans votre voiture.

La pratique de l’alpinisme est soumise à différents éléments que nous ne pouvons parfois ni anticiper, ni maîtriser ; nous pouvons par conséquent être amenés à modifier le programme de nos séjours haute montagne pour diverses raisons :

• Si la météorologie et/ou les conditions nivologiques ne permettent pas de réaliser le programme prévu et/ou
• s’il survient un retard dans l’ouverture ou une fermeture anticipée d’une remontée mécanique ou d’un refuge,

dans ces cas nous vous proposerons un programme alternatif parfois le jour même du départ.

Par ailleurs, les conditions de la montagne évoluent au cours de l’été et peuvent parfois modifier les normes d’encadrement pour chaque ascension. Les normes d’encadrement définissent le nombre de personnes que le guide de haute montagne peut encadrer pour chaque course ; elles sont définies en fonction des capacités d’assurage qu’autorisent la difficulté et les conditions du moment et peuvent donc être modifiées en cours de saison.
Ces modifications peuvent avoir des répercutions sur le prix du séjour ou sur le programme envisagé. Votre inscription à un de nos séjours ou ascensions, sous-entend votre acceptation de ces éventuelles modifications.

La pratique de l’alpinisme vous expose à des risques aléatoires mais réels en particulier aux avalanches, chutes de pierres, chutes en crevasses, températures très basses….Pour limiter ces risques, il est indispensable de respecter les consignes de sécurité données par l’encadrant. Vous devez en être conscient(e) et accepter ces risques lors de votre inscription.

Nous ne demandons pas de certificat médical pour participer à nos stages, néanmoins il peut être utile de vérifier auprès de votre médecin traitant que vous ne présentez pas de contre-indication (notamment en cas de maladie chronique) à la pratique d’activité physique en haute-montagne.

Si vous suivez un traitement particulier, nous vous demandons de nous en avertir afin d’être en mesure de prendre les dispositions adaptées en cas de besoin.

L’altitude peut provoquer lorsque l’on est pas suffisamment acclimaté un mal aigu des montagnes appelé aussi MAM. Il se traduit dans la plupart des cas par des maux de tête, des nausées, et un sentiment général d’inconfort mais peut parfois dans les cas les plus graves évoluer vers un œdème pulmonaire ou cérébral nécessitant une redescente immédiate.

C’est pourquoi il est toujours utile, avant tout séjour et dans la mesure du possible, de réaliser des randonnées en montagne ou moyenne montagne, notamment pour ceux qui vivent au niveau de la mer.

L’ascension du Mont Rose est sans grandes difficultés techniques mais attention, l’altitude rend cette ascension extrêmement exigeante physiquement.
Vos capacités seront mises à rude épreuve lors de votre séjour.

Ce séjour s’adresse à des personnes sportives ayant une très bonne condition physique :

Arriver acclimater avec au moins 2 nuits entre 2700 et 3000m d’altitude est indispensable

• Pratiquer un sport d’endurance régulièrement entre 2 à 3 fois par semaines.
• Pouvoir courir 10 km en 1h15
• Être bon randonneur sur sentier et hors sentier
• Pouvoir effectuer entre 1000 et 1300m de dénivelé positif par jour.
• Pouvoir marcher à 300m de dénivelé à l’heure sans souffrir
• Avoir une expérience en trek , randonnée est un plus
• Avoir une première expérience en alpinisme est un plus

N.B : Si lors de la montée en refuge, votre rythme n’est pas suffisant pour vous permettre d’envisager le sommet le lendemain, le guide pourra vous demander de quitter le stage ou de patienter au refuge pour la sécurité ne pas pénaliser l’ensemble du groupe.

Vous serez encadrés par un Guide de haute montagne diplômé du Brevet d’Etat d’Educateur Sportif d’Alpinisme ou Aspirant Guide* de haute montagne de notre équipe. Il sera équipé suivant le massif, d’une radio VHF reliée au standard des secours ou d’un téléphone satellitaire ou d’un téléphone cellulaire. Il aura également une trousse de premiers secours collective.

*Un Aspirant guide est un guide en cours de formation, il est autorisé à travailler et à encadrer des ascensions à partir de sa troisième année de formation. Ce n’est pas un débutant, car il faut plusieurs années de pratique et d’entrainement afin de constituer la liste de courses et avoir l’expérience et le niveau technique requis pour pouvoir intégrer la formation de guide de haute montagne.

Tout participant à un stage ROC ÉCRINS doit être titulaire d’une responsabilité civile individuelle. vous couvrant en cas dommage causé à autrui. En tant qu’agence de voyages nous possédons notre propre assurance responsabilité civile professionnelle.
Pour pouvoir participer à l’un de nos stages, il est impératif que vous soyez couvert pour les (frais de secours et de rapatriement) en cas d’incident ou d’accident survenant au cours de ce stage.
Il vous appartient de bien vérifier les garanties proposées par votre contrat d’assurance personnel.

Si vous ne possédez pas déjà une telle assurance, vous pouvez souscrire à l’un des contrats que nous proposons :

• L’assurance « ASSISTANCE » couvrant le rapatriement, les frais de secours et de recherche et l’interruption de séjour, représente 2,6% du prix du séjour.
• L’assurance « MULTIRISQUE » couvrant les frais de secours et de recherche, le rapatriement, l’annulation, la perte de bagages, et l’interruption de séjour, représente 5,6% du prix du séjour.
• Pour les résidents non-européens, l’assurance « ASSISTANCE citoyens hors Union Européenne » couvrant les frais de secours et recherche et interruption de séjour, représente 10€ par jour.

La première nuit au refuge Mantova et la deuxième au refuge de Gnifetti qui vous enchanteront tout les deux. Panorama d’exception pour ces deux refuges de haute altitude avec le plaisir de repas copieux à "l’talienne". Le refuge Mantova offre une grande salle à manger lumineuse , salles de bains et lavabos commun, douches chaudes. Les chambres sont chauffées.

Ces hébergements vous sont proposés sous réserve de disponibilité au moment des réservations.

CLUB ALPIN :
Pour les membres du Club Alpin nous remboursons à l’issue du séjour la remise appliquée par le refuge, sous réserve de respecter les deux conditions suivantes :

• Nous avoir informés de votre adhésion avant le séjour ;
• Présenter votre carte de membre en cours de validité directement au refuge.

• L’encadrement par un guide de haute montagne et la prise en charge de ses frais de séjour
• L’hébergement en refuges de haute montagne, en pension complète du premier soir jusqu’au repas du midi du dernier jour
• Eaux minérales si pas d’eau courante en refuge et thé pour thermos
• Les remontées mécaniques nécessaires au bon déroulement du séjour
• L’organisation générale, la réservation des hébergements, du guide, du matériel et la gestion votre inscription

Lorsque nous allons en montagne, nous sortons de la société que nous connaissons pour nous retrouver dans un milieu encore un peu épargné par les activités humaines.
La montagne est singulière puisqu’elle est le symbole d’une liberté. En effet c’est un lieu où quiconque peut s’exprimer, gravir, sauter, glisser, vivre, partager et plus encore. Que notre objectif soit un sommet, une ligne ou simplement la découverte des paysages, nous profitons tous d’un moment privilégié avec la Nature.
Pour garder cet espace de vie aussi beau et le conserver, il faut aussi en prendre soin et savoir vivre avec tous les acteurs de la montagne.

UN ENVIRONNEMENT FRAGILE. Pour le préserver quelques simples règles de bonne conduite : rester sur les sentiers, ne rien prélever, ne rien jeter et se faire discret tant vis à vis de la faune qu’à l’égard des autres randonneurs et alpinistes. La montagne est l’un des derniers lieux silencieux, et ce silence est un trésor à chérir, à respecter et à partager !

EN MONTAGNE, vous ferez cordée avec votre guide, vos amis ou d’autres personnes que vous ne connaissez pas, tous unis par un même objectif.
L’entre-aide est de mise, au sein du groupe mais aussi vis à vis de quiconque aurait besoin d’aide. Pensez au sens de « circulation » : Ceux qui descendent laissent passer ceux qui montent.

EN REFUGE aussi, il est important de respecter certaines règles de savoir-vivre pour garantir une cohabitation harmonieuse. Vous devrez vous déchausser pour monter dans les dortoirs, des crocs sont prévus à cet effet. N’oubliez pas que les réveils sont en général très matinaux alors soyez discret. Au réveil, il est d’usage de plier sa couverture.

Au moment du DÉBRIEFFING de la journée, il est d’usage d’offrir un verre au groupe pour apaiser les moments de doutes, de peurs, et/ou fêter le sommet, revivre les moments forts, drôle et joyeux de la journée. Et si le cœur vous en dit, à la fin de votre séjour, vous pouvez remercier votre guide avec un petit pourboire, une tradition ancienne mais bien sûr non obligatoire.

Pour vous inscrire :

• Remplissez le formulaire de pré-inscription en ligne
• Suite à la validation de votre inscription de notre part (places disponibles et validation par notre guide référent), vous recevrez par email un contrat de réservation. Il présente le détail de votre réservation ainsi que le calendrier et les modalités de règlement.
• A réception de ce contrat, vous disposez de 4 jours pour effectuer le règlement de l’acompte d’un montant de 30% suivant les modalités qui y figurent.
• L’inscription définitive n’est prise en compte qu’à réception du paiement de l’acompte.
• Le solde est à régler 45 jours avant la date de départ
• Dans le cas d’une inscription à moins de 45 jours du départ, le montant total de la réservation devra être réglé à réception du contrat de réservation suivant les modalités qui y figurent.