RANDO DETOX & RETOUR AUX SOURCES EN CABANE - SEJOUR WACOHE du 7 mai 2021 au 9 mai 2021

Arrivée des participants à 13h dans ce lieu insolite et surprenant.

Installation sur place, partage d’un premier déjeuner détox et présentation du programme.

Première jolie randonnée pour découvrir la magnifique forêt alentour, réplique miniature de la forêt de Fontainebleau avec ses roches et ses étendues de sable et de pins.
Méditation de pleine conscience dans la nature pour se relier à soi, à son corps et libérer les tensions.

Retour à la cabane en fin d’après-midi : temps libre, relaxation dans les hamacs et les perchoirs aménagés dans les rochers.
Atelier de naturopathie sur les grands principes de la santé et les enjeux de la détox en naturopathie

Repas détox partagé et échanges

Petit déjeuner détox.

Départ à 9h30 pour une superbe randonnée au cœur du massif de Fontainebleau.
4h de marche active.

Pique-nique healthy et méditation du cœur en pleine nature.

Retour de cette journée dépaysante et riche pour 16h.

Séances de sauna selon le protocole naturopathique pour se relaxer, éliminer et se régénérer.

Apéro healthy autour d’un atelier de naturopathie sur les clés de l’alimentation saine

Repas détox et échanges a coin du feu.

Petit déjeuner détox.

Départ à 9h30 pour une superbe dernière balade en forêt
4h de marche.

Observation d’une flore très riche tout au long du parcours avec découverte des plantes sauvages à usage culinaire et médicinal. Transmission sur leurs usages traditionnels et actuels.

Méditation en pleine nature guidée par Aurélie.

Retour de cette journée revivifiante pour 16h.

Cercle de clôture et séparation en fin de journée avec des souvenirs inoubliables !

Entre 6 et 10 participants maximum. Ce séjour est soumis à un nombre minimal de 6 participants, vous serez avisés au plus tard 7 jours avant le départ en cas d’annulation. Dans la mesure du possible une solution de remplacement vous sera proposée sinon vous serez intégralement remboursé.

• Pantalon de randonnée
• Short
• Tee-shirts “respirant” manches courtes et manches longues
• Polaire ou pull chaud
• Coupe-vent ou veste Goretex
• Chapeau ou casquette
• Lunettes de soleil et crème solaire
• Chaussures de randonnée montantes de préférence pour tenir les chevilles
• 1 tenue confortable pour les méditations
• Chaussures de rechange pour le soir
• Trousse de toilette
• Tupperware pour votre pique-nique du midi
• Gourde ou thermos (1,5 litre minimum) ou camel back
• Petite pharmacie personnelle (antalgique, pansements type compeed...)
• Frontale ou lampe de poche recommandée pour la sortie nocturne
• Prévoir un petit sac à dos confortable de 30 à 40 litres pour les randonnées fin de transporter vos effets de la journée (pull, sac de cueillette, pique-nique, crème solaire, etc) et l’eau.

Ce séjour est conçu par WACOHE, créateur d’expériences holistiques en montagne pour retrouver tout son potentiel de santé et de vitalité par la marche, l’alimentation saine et la transmission des médecines ancestrales telle que la naturopathie. Des séjours conçus comme des parenthèses hors du temps pour retrouver le lien à la nature et apprendre à prendre soin de soi. Découvrez tous les séjours et l’univers de WACOHE sur www.wacohe.com 

Aurélie
Naturopathe certifiée, auteure de 2 livres en santé naturelle et fondatrice de Wacohe, Aurélie vous accompagnera avec beaucoup de cœur, de bienveillance et de dynamisme dans un programme de naturopathie complet sur 3 semaines :
J-10 : envoi d’un programme de descente alimentaire à démarrer une semaine avant le départ
durant le séjour : conseils santé personnalisés, cours de cuisine et ateliers de naturopathie
après le séjour : conseils sur la reprise alimentaire.
Aurélie a à cœur de partager ses connaissances en naturopathie et de vous donner toutes ses astuces au quotidien pour pouvoir prendre soin de votre santé de façon naturelle et retrouver toute votre énergie.

Janelise
Naturopathe passionnée de cuisine saine et festive, Janelise vous montrera qu’on peut être naturopathe, fun et festive ! Tout au long du séjour, elle vous transmettra ses astuces naturopathiques simples et pratiques pour améliorer votre hygiène de vie et cheminer vers une gestion autonome de votre bien-être. 

Tout participant à un stage WACOHE & ROC ÉCRINS doit être titulaire d’une responsabilité civile individuelle. En tant qu’organisateur de voyages nous possédons notre propre assurance responsabilité civile professionnelle. Pour pouvoir participer à l’un de nos stages, il est impératif que vous soyez couvert (frais de secours et de rapatriement) en cas d’incident ou d’accident survenant au cours de ce stage. Si vous ne possédez pas déjà une telle assurance, vous pouvez souscrire au contrat d’Europe Assistance spécialement adapté à nos activités, lors de votre inscription. Le montant de l’assurance « ASSISTANCE » couvrant le rapatriement, les frais de secours et de recherche, représente 2,3% du prix du séjour. L’assurance « ANNULATION » couvrant l’annulation et la perte de bagages, représente 3,7 % du séjour. Si vous achetez les deux assurances, vous serez également couvert en interruption de séjour.

Un lieu unique, une cabane de 120m2 toute de bois et de pierres, en plein cœur d’un bois situé dans l’Essone, à 8kms de Milly la Forêt et à seulement 1h de route de Paris.

La cabane adossée de plein pied en haut de la colline, sans barrière, s’inscrit naturellement dans le paysage offrant une proximité insolite avec la nature. Le site classé parc naturel par le Département de l’Essonne ressemble à la forêt de Fontainebleau en miniature, avec ses mers de rocher et ses criques de sables.

Le site, isolé dans un important massif boisé de 25000 hectares, et traversé par des chemins de grandes randonnées, est un véritable écrin préservé de toute construction. Construite en bois et en pierre par un artiste dans les années 60, restaurée en 2017, cette cabane propose un confort moderne en cuisine, une salle de bain avec sauna tout en gardant l’esprit originel d’une "cabane" décontractée et conviviale.

Une terrasse yoga-shala (espace pour pratiquer le yoga et la méditation en bois en extérieur) pouvant accueillir 15 personnes surplombe toute la forêt avec un superbe point de vue et nous accueillera pour des activités en pleine nature : moments de partage, méditation ou autres surprises !

Vous pourrez aussi profiter de temps libres de relaxation juste pour vous dans les hamacs suspendus aux arbres autour de la cabane ou dans divers perchoirs aménagés dans les rochers naturels de ce site surprenant.

Cette cabane est composée de :

• Une grande salle à manger ouverte sur la forêt, avec cheminée et cuisine ouverte
• Un atelier/salle de musique avec baie vitrée couverte d’une verrière,
• Une chambre avec 2 lits simples
• Une deuxième chambre dortoir avec 2 lits doubles superposés.
• Une salle de bain avec douche et un sauna (2 personnes) et une douche extérieure pour l’été
• Une tente bédouine chauffée et éclairée de 16m2 en extérieur avec 3 lits simples
• Des cabanes pour 1 ou 2 personnes en extérieur en bois avec baie vitrée panoramique sur la forêt

Bref, un petit coin de paradis pour se retrouver et se ressourcer en pleine nature !

• 2 nuits en cabane insolite de 120m2 au cœur de la forêt
• les repas détox et bio par tous ensemble (3 déjeuners, 2 diners et 2 petit dej)
• les randonnées quotidiennes dans les massifs autour de Fontainebleau
• L’accompagnement durant les 3 jours par 2 naturopathes
• Les ateliers de cuisine et de naturopathie quotidiens
• Une séance de sauna dans la cabane
• Un programme de descente alimentaire d’une semaine à effectuer avant le début du séjour et de reprise alimentaire à faire durant une semaine au retour du séjour
• Les supports de résumé des ateliers de naturopathie imprimés ou envoyés par PDF

Ce séjour vous est proposé en partenariat avec WACOHE. Découvrez plus de détails sur ce séjour ici

Pour vous inscrire :

• remplissez le formulaire de pré-inscription en ligne
• Suite à la validation de votre inscription de notre part (places disponibles et validation par notre guide référent), vous recevrez par email un contrat de réservation. Il présente le détail de votre réservation ainsi que le calendrier et les modalités de règlement.
• A réception de ce contrat, vous disposez de 4 jours pour effectuer le règlement de l’acompte d’un montant de 30% suivant les modalités qui y figurent.
• L’inscription définitive n’est prise en compte qu’à réception du paiement de l’acompte.
• Le solde est à régler 45 jours avant la date de départ
• Dans le cas d’une inscription à moins de 45 jours du départ, le montant total de la réservation devra être réglé à réception du contrat de réservation suivant les modalités qui y figurent.
• Pour toute question relative à ce séjour, contactez Aurélie Fleschen 0617608640 www.wacohe.com/contact