Vous aurez deux sacs ou deux contenants :
– Un sac de voyage souple qui vous sera amené à chaque fois qu’il y a transfert de bagages
– Votre sac à dos avec vos affaires pour la rando et éventuellement pour le soir
Attention : si vous enregistrez un bagage en soute, prévoyez dans votre bagage à main quelques affaires pour débuter le séjour ( t-shirt, sous-vêtements,brosse à dent, serviette,chaussure de rando) en cas de problème de suivi de bagage.
Pour la journée :
– Un sac à dos de 40 à 45 litres,avec un sursac imperméable.
– Chaussure de rando : bon maintient de la cheville, bonne semelle,ni usées, ni neuves !
– 2 shorts ou pantacourt
– 2 t-shirts ( pas d’interdit vestimentaire)
– 2 hauts amples et légers à manches longues : obligatoire
– Casquette ou chapeau,foulard,lunette de soleil ,protection 3
– Crème solaire : obligatoire
– Une veste type gore-tex légereè
– Gourde ou camel bak : minimum deux litres d’eau
– Bâtons conseillés
– Sacs plastiques
– Tupperware avec couvercle hermétique, 0,75 litres pour le pique nique
– Couvert plus couteau
– Couverture de survie si vous en avez une
– Papier toilette et briquet
– Si vous voulez amenez vos propre en-cas ( barre céréales)
Pour le soir :
– Sandales
– Un pantalon léger
– Une polaire ou veste duvet légère
– Lampe frontale et boule quies
– Sac à viande si vous voulez
– Serviette et affaires de toilette
Pour les soirées sans accés bagage :
– Sac de couchage de température confort 5 a 10 degrés
– Affaire de toilette réduite a leur plus simple expression : mini brosse à dent ,mini shampoing et savon écologique et mini dentifrice , et contenant type sac congélation
– Mini serviette qui sèche vite
– Chaussette , t-shirt et sous vêtement de rechange réduit au minimum : possibilité de faire sa lessive et séchage rapide
– Possibilité de charger des appareils et couverture variable
Pharmacie et santé
– Inutile de vous surcharger , j’ai une pharmacie. prenez de quoi soigner les ampoules et vos médicaments personnelles ( paracétamol, anti-inflamatoire, antibiotique a large spectre, anti-diarrhéique
– Responsabilité de chacun de m’avertir de tout problème médical
– Prévenir si allergie alimentaire ou régime spécial
– Pas de paludisme et peu de moustique ( prendre quand même un répulsif)
– Recommandé de ne pas boire l’eau du robinet ( ou avec mico-pur) mais d’acheter de l’eau minéral ,que l’on trouve partout.
– Pas de vaccin obligatoire, certain conseillé ( DT polio)
– Bien se protéger du soleil car la chaleur et le soleil sont bien présent !!