STAGE ESCALADE PROVENCE ET CALANQUES
Pour progresser en escalade il vous faut des sites adaptés, un rocher de qualité, un enseignant pédagogue et de la concentration grâce au silence....Les sites de Provence réunissent toutes ces conditions. Les thèmes d'évolution abordés au cours de ces 4 jours de stage seront les suivants : la concentration, la maîtrise de la peur, les équilibres, les placements, les rythmes et les stratégies à adopter dans les voies. L'encadrant vous filmera pour une auto-critique en direct.
- Provence
- 4 jours
- 4 à 8 pers
-
du 25.05.2019 au 18.06.2019
Cliquez-ici pour voir les dates du stage - À partir de : 470€
Déroulement du stage
JOUR 1 :
Le guide vous accueille et vérifie votre matériel. Nous allons ensuite grimper directement sur les fascinantes falaises calcaires de la montagne Ste Victoire, situées à quelques dizaines de kilomètres.
JOUR 2 :
Grimpe sur le spot mondialement connu des Calanques de Marseille-Cassis. Parois calcaires les pieds dans la grande bleue.
JOUR 3 :
Découverte de la superbe falaise des gorges de Buoux. Une mollasse très colorée et sculptée, plutôt athlétique.
JOUR 4 :
Vous choisissez le site sur lequel vous souhaitez retourner, en fonctions de vos sensations des trois premiers jours et des thèmes que vous voulez approfondir.
Séparation à la gare TGV d'Aix-en-Provence entre 17 et 18 h.
NB : Ce programme est donné à titre indicatif. Le guide ou le D.E. escalade reste seul juge du programme qu’il peut modifier à tout instant, pour des raisons de sécurité, en fonction des conditions météorologiques, ou bien par rapport au niveau physique et technique des grimpeurs.
Pour chaque stage un programme spécifique a été élaboré. L'encadrant vous donnera chaque jour des éléments techniques pour atteindre les objectifs fixés individuellement en début de séjour.
La tête : une paire de lunettes de soleil protection classe 2 ou 3, un bonnet et une casquette, un casque* agréé pour l'escalade.
Le corps : un sac à dos pour transporter le matériel de la journée au pied des voies, environ 35 litres. Un sous vêtement manche longue, une polaire ou soft shell. Un coupe-vent type gore tex protégeant contre la pluie. Un baudrier*, un mousqueton à vis et une sangle de 40cm pour servir de vache. Dégaines et autres appareils dont vous souhaitez vous servir ou apprendre l'utilisation.
Les mains : une paire de gants fins et si possible une paire de mitaines en cuir, type gants de vélo ou de voile pour les rappels et l'assurage.
Les jambes : un pantalon d'escalade chaud, un pantalon léger, un short. Une paire de chaussons* d'escalade confortables.
Divers ; prévoir des contenants pouvant vous assurer environ 2 l d'eau, l'idéal étant une bouteille d'un litre plus d'autres plus petites pour les glisser dans le sac. Petit couteau, appareil photo, petite pharmacie adaptée à vos besoins personnels, contenant aussi de l’élastoplaste et des pansements double peau pour d’éventuelles ampoules. Cette liste n'est pas exhaustive et reste à compléter par vos soins.
Possibilité de location du matériel suivi d'un *, vous trouverez un tableau récapitulatif des tarifs de location dans la fiche d'inscription.
Vous serez encadré par un Guide de haute montagne diplômé du Brevet d’Etat d’Educateur Sportif d’Alpinisme. Il sera équipé suivant le massif, d’une radio VHF reliée au standard des secours, d'un téléphone satellitaire ou d'un téléphone cellulaire. Il aura également une trousse de premiers secours collectif.
Tout participant à un stage Roc Ecrins doit être titulaire d'une responsabilité civile individuelle. En tant qu’organisateur de voyages nous possédons notre propre assurance responsabilité civile professionnelle. Pour pouvoir participer à l'un de nos stages, il est impératif que vous soyez couvert (frais de secours et de rapatriement) en cas d'incident ou d'accident survenant au cours de ce stage. Si vous ne possédez pas déjà une telle assurance, vous pouvez souscrire au contrat d'Europe Assistance spécialement adapté à nos activités, lors de votre inscription. Le montant de l'assurance « ASSISTANCE » couvrant le rapatriement, les frais de secours et de recherche, représente 2,3% du prix du séjour. L'assurance « ANNULATION » couvrant l'annulation, l'interruption de séjour et la pertes de bagages, représente 3,7 % du séjour. Attention, l'assurance annulation ne peut être souscrite que le jour de votre inscription.
Les transports depuis le lieu de rendez-vous jusqu'au gîte puis du gîte aux sites d'escalade seront assurés par le guide avec son véhicule personnel à titre gratuit. Pour celles et ceux venant en voiture nous pourrons toutefois être amenés à vous demander d'utiliser votre véhicule.
En pension complète dans un gîte confortable et calme au coeur de la Provence. Vous serez logés soit en chambre pour les couples soit en dortoir en lits séparés. Salle de bain commune. Les repas d'inspiration provençale ont la saveur du terroir, pique-niques rafraîchissants le midi.
Cet hébergement vous est proposé sous réserve de disponibilité au moment de votre inscription.
Si vous souhaitez arriver la veille, nous pouvons vous réserver une nuitée supplémentaire, option à préciser sur votre fiche d'inscription.
Rendez-vous le premier jour à la gare TGV d'Aix-en-Provence.
Prix par personne :
- 620 € si 4 participants
- 550 € si 5 ou 6 participants
- 470 € si 7 ou 8 participants
Le prix comprend :
- L’hébergement en gîte en pension complète du jour 1 le soir au jour 4 le midi (nuitées et restauration, pique-niques cuisinés le midi)
- L'encadrement par un guide de haute montagne ou un D.E. Escalade
Le prix ne comprend pas :
- Le pique-nique du premier jour
- Les frais à caractère personnel : boissons...
- Les assurances responsabilité civile, rapatriement et annulation
- La location du matériel (nous pouvons réserver votre matériel dans les magasins partenaires)
- L' acheminement jusqu’au lieu de rendez-vous et depuis le lieu de séparation.
De manière générale, tout ce qui n’est pas indiqué dans la rubrique « Le prix comprend ».